Los batidos sustitutivos como apoyo nutricional a tu dieta

dieta de batidos

Si eres una persona que nació en 1980 en adelante, sabrás que los alimentos de hoy en día no saben igual que los de entonces. Esto se debe al crecimiento exponencial que tiene la población mundial. Te invito a que busques en Google la población mundial hace 50 años y la compares con la actualidad.

Son muchas bocas que alimentar y poco tiempo para sembrar, dejar madurar y cosechar en el momento adecuado. Si no fuera por la ingeniería alimentaria, el ser humano hoy en día sufriría grandes hambrunas.

El fabricar alimentos a gran velocidad soluciona el problema de los tiempos, pero tiene una grave consecuencia, los alimentos no tienen el nivel nutricional adecuado.

No me creas, mira el pasado. Antiguamente la organización mundial de la salud proponía comer de 2 a 3 porciones de frutas y verduras al día. Con los años aumentaron a 4 o 5 porciones, hasta día de hoy, que se incluyen los complementos de vitamina D en la pirámide nutricional.

Es por lo que, tener una alimentación equilibrada e incluir los complementos nutricionales es una solución a la carencia nutricional en los alimentos.

Las dietas de batidos para la pérdida de peso

batidos sustitutivos

En la actualidad el sobrepeso se cataloga como una pandemia mundial, ya que nuestro ritmo de vida se ha reducido (muchas comodidades) y ha aumentado el consumo de productos ultraprocesados.

Muchas personas utilizan los batidos sustitutivos como método de pérdida de peso. Es una solución, pero tenemos que entender que para perder peso hay que comer menos calorías de las que se gastan y tener un balance correcto entre nutrientes en cada comida.

Un buen complemento nutricional tiene un alto nivel de nutrientes y es bajo en calorías. Por este motivo, combinar un batido nutricional con una dieta hipocalórica es una fantástica idea para paliar el déficit de nutrientes en los alimentos.

Una dieta de batidos es básicamente eso, comer bien e incluir un complemento que te asegure un mínimo de vitaminas y minerales diariamente.

Premium Body Nutrition Sustitutivo de comidas, bote de 2.4 kg, sabor Chocolate, sabor optimizado
Premium Body Nutrition Sustitutivo de comidas, bote de 2.4 kg, sabor Chocolate, sabor optimizado
24,60€
Amazon.es
Siken Diet - Barrita Sabor Chocolate con Proteínas para ayudarte a Controlar tu Peso - Estuche con 5 barritas de 36g, 180 g
Siken Diet - Barrita Sabor Chocolate con Proteínas para ayudarte a Controlar tu Peso - Estuche con 5 barritas de 36g, 180 g
9,40€
7,50€
Amazon.es
Batidos Sustitutivos de Comida con Proteínas y Colageno | Ayuda al control de Peso | Batido Dietetico Saciante para Hombre y Mujer | Chocolate - Vainilla - Fresa |
Batidos Sustitutivos de Comida con Proteínas y Colageno | Ayuda al control de Peso | Batido Dietetico Saciante para Hombre y Mujer | Chocolate - Vainilla -...
39,90€
Amazon.es
Bicentury Batido sustitutivo con proteína sabor Chocolate, 225 gr
Bicentury Batido sustitutivo con proteína sabor Chocolate, 225 gr
7,29€
6,39€
Amazon.es
SIKEN Sustitutivo "Ready to Go" - Batido sabor cacao, Listo para tomar, Botella 325 ml., 325 mililitro, 1
SIKEN Sustitutivo "Ready to Go" - Batido sabor cacao, Listo para tomar, Botella 325 ml., 325 mililitro, 1
3,04€
Amazon.es
Amazon price updated: 31 octubre, 2024 4:13

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.