CONSEJOS al Practicar RUNNING con tu MASCOTA

Está comprobado que hacer ejercicio en pareja o por lo menos con amigos, es esencial para mantener el amor por el entrenamiento físico y sobre todo cuando se trata de no desfallecer, y si lo piensas bien, hay mucho de razón en ello, pues cuando no sientes ánimos de salir en la mañana a trotar o a calentar para luego acceder a tu rutina, habrá alguien que te gestione y que esté a tu lado para alentarte a continuar. El problema siempre radica en los tiempos, ya que a veces ese amigo “incondicional” debe ir a otros compromisos. Pues fíjate que hemos encontrado la mejor solución y referente a ello te traemos algunas recomendaciones para que entrenes con tu mascota.

Consejos al practicar running con tu mascota
Consejos al practicar running con tu mascota

Consejos para salir a correr con tu perro

El día a día está lleno de compromisos y de problemas que a veces nos hacen perder la fe en nuestro entrenamiento, más sin embargo hay personas que nos motivan que a veces también se esfuman dejándonos en la misma situación, pero si tienes una mascota, aprovéchala para hacerte y hacerle un bien saliendo con ella a correr. Eso sí, sigue algunas recomendaciones

No vayas a irte sin protección

Tal y como lo oyes. No es el simple acto de tomar a tu perro y correr con él, se trata de que ambos se protejan de posibles lesiones que los pueden incapacitar. Los expertos caninos recomiendan llevar consigo un cinturón de protección para lumbares, una línea de tiro con amortiguador y un arnés de tiro cruzado, esto evitará que cuando el animal te jalonee o corra tras algo distinto, sufras lesiones por la brusquedad del movimiento. Así mismo tu mascota estará adherida a ti y vas a poder controlarla en todo momento.

Los recorridos con tu mascota

La primera semana tendrás que luchar un poco con él o ella, porque no saben bien que está pasando o por lo menos no reconocen con precisión el lugar por donde cruzas, así que corrígelo hasta que él mismo tome la iniciativa al memorizar la ruta. Es importante que cambies de camino por lo menos cada mes para que el animal obtenga nuevas sensaciones y no pierda el gusto, al acostumbrarse ya le será más fácil adecuarse rápido a los recientes senderos.

Hidrátate e hidrátalo

Los perros poseen glándulas sudoríparas en las almohadillas (huellitas) de las patas, pero se sirven de su lengua y del jadeo para refrescarse y mantener una temperatura adecuada. Puedes ayudarle brindándole agua antes de partir, y si el recorrido es superior a los 5 kilómetros, es mejor que hagas una pausa para que beba. No permitas que beba demasiados líquidos, ya que le ocasionará problemas digestivos que también tendrás que padecer.

¿Es muy pequeño tu perro?

Obviamente no le pidas a tu mascota de 4 meses seguir tu ritmo, no solo por sus capacidad motoras, sino por el desarrollo de huesos, músculos y articulaciones que se pueden ver forzadas innecesariamente ocasionándole problemas de por vida, lo ideal sería que lo hicieras con perros que tengan por lo menos 9 meses, ya que ello garantiza una evolución de todo su organismo. De igual forma sucede con los que están muy ancianos, ya que les puedes ocasionar problemas respiratorios y hasta cardiacos por el esfuerzo.

Él también tiene días malos

No estamos jugando: hay una serie de factores fisiológicos que les causan mucha incomodidad, por lo cual van a existir días en los cuales se sienta tan desesperado que no querrá salir a ningún lado. Lo ideal es que si lo saques pero a consulta con el veterinario para evaluar su condición de salud y evitar padecimientos más graves.

Respeta sus espacios y trata de alimentarlo bien. Además el ejercicio es esencial para ellos, porque al fin de cuentas también tienen un cuerpo que mantener.


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