El pádel es un deporte que se basa en la táctica del juego y en la técnica del golpe. Pero una de las partes más importantes que también debe entrenarse es la psicología. Los jugadores profesionales han explicado en multitud de entrevistas que esta parte no se debe olvidar, ya que también forma parte de los entrenamientos. Para ello, suelen acudir una vez por semana a un psicólogo especializado.
Llevar a cabo un buen partido no solo es fruto de la pala que usemos en ellos ni de tener las mejores zapatillas o conseguir los mejores paleteros Adidas baratos. No se puede descuidar la mente, ya que influirá mucho en el resultado final.
Entrenar correctamente esta parte te permitirá afrontar mejor la presión dentro de los partidos, durante el juego o a estar más concentrado para poner en práctica las tácticas aprendidas. La preparación mental suele ser la gran olvidada dentro del mundo amateur, pero si quieres adentrarte un poco más en el mundo profesional del pádel es un aspecto que se debe cuidar.
En el pádel, al ser un deporte por parejas, es aún más importante que en otros deportes. Esto hace que no solo tengas que prepararte tú, sino con tu pareja. Aquí deben estar muy claros los objetivos y prepararlos los dos juntos. Llevar esta parte muy trabajada puede ser garantía de formar una buena pareja. Tener una mala preparación psicológica puede hacer, por ejemplo, que se pierda un partido con una pareja de nivel inferior, algo muy común.
Uno de los aspectos más importes es mantener la concentración durante todo lo que dure un partido. Para ello, hay jugadores que mantienen ciertos rituales que les ayudan. Para esto será de mucha ayuda jugar siempre igual. Es decir, si te acostumbras a llegar a un cierto nivel no lo volverás a bajar y jugarás con la misma intensidad en todos los partidos.
La compenetración con el compañero, como decíamos antes, es fundamental. Para trabajarlo bien recuerda escucharle siempre. Hablar las cosas que no os gustan en la pista o los comentarios que no se deben hacer. Como es natural, hay que evitar malos gestos o desprecios, ya que mantener una relación fluida y un ambiente positivo será un punto clave a añadir en vuestro juego.
Saber gestionar bien las emociones también es imprescindible. En un partido podemos pasar de tener un buen juego y ser muy optimistas con las expectativas a tener una racha de fallos y pasar al pesimismo absoluto. Para que no tengamos esta montaña rusa de emociones es importante saber salir de este tipo de situaciones. Para evitar quedarnos con la parte negativa debemos, en primer lugar, animar a nuestro compañero en caso de que haya cometido algún error con algún gesto cordial. Otra cosa que algunos jugadores suelen hacer cuando llegan a este punto es cambiar de pelota. Esto les ayuda a reiniciarse mentalmente y volver a empezar de cero.
Olvidar los errores también es de ayuda para mantener el optimismo y con ello, una buena concentración. No hay que quedarse en los fallos, hay que volver a intentarlo sin caer en el pesimismo pensando que vamos a volver a fracasar.
La confianza en uno mismo también influye para mantener el optimismo. Es esencial que mantengas una actitud positiva contigo mismo durante todo el partido, independientemente del resultado final.
Mantener la presión a lo largo de todo el partido es una variable que influirá dentro de la confianza y el optimismo. Para ello hay que saber gestionar los momentos de debilidad. A esto puede ayudarnos un profesional de la psicología.
Ante todos estos consejos, te recomendamos que siempre acudas a un profesional de la psicología especializado en deporte, mejor aún si lo es del pádel. Tener un buen psicólogo te ayudará a mejorar tu juego. Al igual que tener la mejor pala, para lo que podemos entrar en comercios como PadelVip. Conseguir una de las mejores armas del mercado del pádel será decisivo para subir de nivel en la pista.
Es necesario que escuches siempre a tu compañero, cada uno tendrá su punto de vista y es muy importante hablarlo todo antes o durante el partido. Poner de manifiesto ambas opiniones ayudará a conseguir un buen equilibrio o descubrir puntos de vista que a ti no se te habían pasado por la cabeza.
Recuerda que es muy importante partir de una buena base y para ello es necesario llegar a los partidos con una buena motivación. Además, hay que estudiar a los contrincantes para conocer su juego y llevar algo de ventaja. Como último consejo, mantener una buena actitud durante todo el partido hará que cuando lo termines tengas la sensación de que lo has dado todo en la pista. Así irás aprendiendo a mantener una buena mentalidad durante tus partidos y torneos.
