Hoy en día, los deportes forman parte del entretenimiento de muchos y la práctica de actividad física de otros.
Son muy pocas las personas que no tienen interés en los deportes, ya que muchas se sientan frente al televisor para disfrutar de algún partido de su equipo favorito, como por ejemplo el fútbol.
El fútbol es el deporte rey
Hay muchos seguidores del Real Madrid, especialmente los niños, que hacen deporte para llegar a ser como sus ídolos.
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Y es que hacer deporte es muy beneficioso para la salud, ya que mejoramos nuestra condición física y al mismo tiempo nos hace sentirnos mucho mejor. Sin embargo existen ocasiones en donde el cuerpo está sobrecargado y por lo tanto tiende a lesionarse.
Para un deportista que adora y que además vive de lo que hace, esto puede ser un verdadero problema. Ya que dependiendo de donde se encuentre la lesión, esta puede dificultar o imposibilitar por completo los movimientos.
La mayoría de los clubes deportivos cuentan con un especialista que se encarga de solventar este tipo de situaciones. A su trabajo se le conoce como fisioterapia deportiva.
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
Esta es una rama de la fisioterapia común que está especializada en todo lo relacionado con los deportes. No es necesario que seas un profesional para que puedas tener acceso a un fisioterapeuta deportivo.
Toda persona que realice alguna actividad deportiva puede acudir a un centro especializado en ese tipo de lesiones. Especialmente aquellas personas que ya llevan un tiempo sin realizar ningún tipo de actividad física.
Dentro de lo que implica la especialidad de fisioterapia guadalalajara, el fisioterapeuta deberá orientarte y te ayudará con una preparación muscular adecuada, para que no haya riesgo de una lesión futura.
¿Qué tratamientos se utilizan en la fisioterapia deportiva?
Hay diferentes tratamientos que realizan los fisioterapeutas. Entre los más comunes se encuentran la termoterapia, la electroterapia, los masajes, la hidroterapia y la aplicación de calor.
De igual manera, el profesional tiene la capacidad de trabajar con ejercicios terapéuticos y específicos a través de la aplicación de una variedad de técnicas, con la finalidad de ayudar al deportista a recuperarse de su lesión.
A esto hay que añadir que el trabajo de un fisioterapeuta deportivo es muy importante dentro de los equipos y clubes deportivos de alto nivel.
Ventajas
Los beneficios son realmente numerosos. Y es que no solo se trata de reducir los riesgos de sufrir algún tipo de lesión, también puede disminuir las dolencias producto de la actividad deportiva.
De esta forma siempre tendrás tus músculos en buenas condiciones, relajados, sanos y sobre todo, podrán ajustarse y realizar un esfuerzo mayor.
Otra de las ventajas es que le proporcionan al deportista lesionado un proceso de rehabilitación más rápido y eficaz con la ayuda de diversas técnicas. Al igual que con el uso de algunas prendas adecuadas como las mallas de compresion hombre o mujer para acelerar un poco más el proceso de sanación.
Tipos de tratamientos
La fisioterapia deportiva se aplica durante tres fases muy importantes que son el tratamiento preventivo, tratamiento de las lesiones y por último la rehabilitación.
Tratamiento preventivo
Como su nombre indica, esta primera fase sirve para evitar el riesgo de la aparición de lesiones. Para esto el fisioterapeuta deportivo aplica su conocimiento con el objetivo de orientarte mejor.
Tratamiento de las lesiones
Existen ocasiones en las que el tratamiento preventivo falla por alguna razón. Es por eso que después de realizar un diagnóstico médico, el especialista debe aplicar técnicas específicas dependiendo de la gravedad de la lesión.
Rehabilitación
Esta parte es fundamental, ya que el deportista pasa por un proceso final para volver nuevamente a realizar la actividad deportiva.
Consejos para evitar las lesiones deportivas
Existen muchas maneras de evitar que una lesión deportiva se complique, sin embargo una de las más importantes es la prevención. Por esta razón es necesario que tengas en cuenta estos consejos para evitarlas:
Usar protección adecuada
Dependiendo del deporte que realices, la protección siempre es importante. Llevar un casco, guantes, espinilleras o ropa compresiva running puede ayudarte mucho a reducir el riesgo de lesionarte.
El calentamiento previo
Sin importar la actividad física o deportiva que realices el calentamiento siempre debe ser lo primero, ya que prepara el cuerpo para que pueda soportar una carga física mayor y además pone a los músculos en estado activo a medida que realizas el calentamiento.
Pausar la práctica deportiva en caso de molestia o dolor
Quizás para algunos esto parezca algo insignificante, ya que en muchas ocasiones hay atletas que sienten alguna molestia mientras realizan deporte. Así que al no prestarle atención pensando que quizás se les pase en un rato, muchas veces esto se convierte en una lesión muy grave.
La fisioterapia deportiva es muy importante para cualquier deportista- Por lo tanto es necesario que ante cualquier molestia o dolor, sin importar si es leve o no, hay que visitar a un fisioterapeuta para que te indique lo que debes hacer.
