Consejos que te ayudarán a evitar lesiones cuando practiques deporte ¡Muy importante para tener en cuenta! Sabemos que te encanta hacer deporte y que no es la primera vez que te explicamos cómo puedes prevenir [Sigue Leyendo…]
Durante la práctica regular de actividades deportivas, las rutinas de calentamiento son fundamentales para lograr un correcto acondicionamiento de músculos y articulaciones y así evitar las lesiones. Los ejercicios para ir calentando los músculos y [Sigue Leyendo…]
Las lesiones más comunes en el atletismo y cómo prevenirlas. ¿Cómo se lesionan los músculos tibiales al practicar el atletismo y las carreras de manera continuada? Las lesiones en el entrenamiento son casi el 90% [Sigue Leyendo…]
Aunque la natación es un deporte seguro y sobre todo muy bueno para las personas que sufren dolores de espalda, es cierto que puedes tener algún tipo de lesión. Las lesiones en la natación [Sigue Leyendo…]
Si practicas deporte lo último que quieres hacer es lesionarte, eso te mantendrá inactivo por mucho tiempo, y perderás gran parte del terreno ganado. Para que ello no ocurra, debes tomar todas las precauciones que [Sigue Leyendo…]
No te pierdas la primera parte de este post aquí. Peck Deck: esta máquina también puede causar lesiones en deportistas sanos Esta es otra de las máquinas de gimnasio que puede dar muchos problemas [Sigue Leyendo…]
Las personas que juegan al baloncesto suelen tener un ritmo de juego muy agitado en el cual, el contacto físico, los saltos y los diferentes tiros con el brazo, pueden conseguir que puedan llegar a [Sigue Leyendo…]
Muchas veces nos encontramos con el dilema siguiente; si asistir o no al gimnasio. Pues solo valdrá con algo sencillo “todo depende de ti”. Si el asistir o no depende de lo que tu decidas, ya [Sigue Leyendo…]
Las lesiones también son parte del deporte, ya que es normal que alguna parte del cuerpo sufra de algún dolor o rotura al hacer mal un movimiento o al ser un malestar continuado y generado [Sigue Leyendo…]
Las lesiones deportivas, son lesiones que ocurren durante la práctica de algún deporte o durante el ejercicio físico. Pueden ocurrir accidentalmente o como resultado de malas prácticas de entrenamiento, algunas personas se lastiman cuando no [Sigue Leyendo…]
Continuando con el tema de las lesiones deportivas, nunca trate de aguantar el dolor de una lesión deportiva, deje de jugar o hacer ejercicio cuando sienta dolor, si continua con el ejercicio puede empeorar la [Sigue Leyendo…]
En el ámbito deportivo, al hacer esfuerzos físicos, ya sea al correr, al jugar un partido de fútbol o cualquier otro deporte, se pueden dar diferentes lesiones o enfermedades, prevenidas por una mala preparación antes [Sigue Leyendo…]
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