El verano es una fecha importante para mantener el cuerpo en el mejor estado. El aumento de calor hace que se quemen más calorías, además de por el hecho de que puede darse que sea [Sigue Leyendo…]
Ahora que llega el verano y son fechas de visitar playas y piscinas son muchas las personas que buscan en internet ejercicios con la intención de perder peso. Lo primero que debes tener en cuenta, [Sigue Leyendo…]
A la gran mayoría de las personas les cuesta comenzar a hacer ejercicio, y si ya es difícil coger y ponerte a hacer un tipo de ejercicio que implique un gran esfuerzo y gasto de [Sigue Leyendo…]
Según los expertos, hay que aumentar el ritmo cardiaco al hacer ejercicios, para que esto sea provechoso, y aumentar de forma global la salud, así que es mejor hacer un ejercicio completo de veinte minutos, [Sigue Leyendo…]
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