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Beneficios del aquaeróbic

El ejercicio en el agua es muy bueno y recomendable, ya que al contender oxigeno el agua, al hacer ejercicios dentro de ella, nuestro cuerpo se nutre de este oxígeno, a lo que perdemos al hacer ese ejercicio. Dentro del agua es difícil perder el equilibro, y una hora andando, equivale a cuatro horas andando [...]