Qué son las superseries

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Cuando hablamos de las superseries en el deporte, estamos hablando de un tipo de deporte que se puso muy de moda durante muchos años y que hoy en día han sido desbancados por deportes como [Sigue Leyendo…]

El estrés en el deporte

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En muchos más casos de los que pensamos, uno de los problemas mayores cuando se desarrolla un deporte es el estrés. El estrés en el deporte, hace que en muchos casos, las personas pierdan  parte [Sigue Leyendo…]

Entrenamiento de carga variable

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Tradicionalmente, hay dos formas de mejorar la fuerza-resistencia, la capacidad de realizar movimientos de alta intensidad durante un largo período de tiempo. Los métodos tradicionales El primer método consiste en mejorar la fuerza máxima de [Sigue Leyendo…]