La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! La designación del Yoga es básicamente la unión entre la conciencia y el principio universal, mediante diferentes métodos para el progreso interior que limpia la [Sigue Leyendo…]
Sentirse motivado a la hora de hacer ejercicio es algo que todos queremos conseguir en algún momento, pero es muy complicado y no porque no se pueda lograr, sino porque nos enfocamos mal en [Sigue Leyendo…]
Tanto para mujeres como para hombres que hacen ejercicio de forma frecuente, las pesas son el mejor amigo en la mayoría de los casos, no solamente porque sirven para hacer hipertrofia muscular – el [Sigue Leyendo…]
Cuando alguien te está entrenando, esa persona normalmente crea una especie de metodología que tú debes seguir cada día. Esto incluye además del entrenamiento, una alimentación que te ayude a tener ese tipo de entrenamiento. [Sigue Leyendo…]
Cada vez se hace un menor esfuerzo por caminar debido a los avances técnicos y mecánicos como las escaleras automáticas, los ascensores y automóviles. Además, el acelerado ritmo de las ciudades, la comida basura y [Sigue Leyendo…]
Muchas veces escuchamos que hacer deporte es importante, pero hay personas que ni si quiera saben qué es el deporte, o al menos sus diferencias con la actividad física. Y quizás esto sea menos importante, [Sigue Leyendo…]
En este articulo veremos los beneficios del ejercicio y de toda actividad física, los beneficios están enumerados sin orden de importancia y pueden variar, aumentar o disminuir según el tipo de ejercicio. Treinta minutos al [Sigue Leyendo…]
Uno de los deportes más sanos, completos y recomendables es sin duda alguna la natación, ya que mediante éste, todos los grupos musculares del cuerpo se mantienen en movimiento, ayudando de esa manera a mantener [Sigue Leyendo…]
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