La motivación es fundamental a la hora de encarar cualquier tipo de actividad, pero en todo lo relacionado con el entrenamiento y la actividad física es aún más importante porque influirá desde lo psicológico en [Sigue Leyendo…]
DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más? Actividad física aeróbica: Actividad en la que se mueven grandes músculos del cuerpo [Sigue Leyendo…]
La educación física siempre trae beneficios. Los principales artículos y notas profesionales centrados en la actividad física y en la educación hablan de los numerosos beneficios para aquellos que los practican. Está demostrado que cualquier [Sigue Leyendo…]
No es un secreto para nadie que el deporte es cuestión de mucha constancia y a veces no es tan sencillo conseguir ser todo lo estricto que se necesita. Uno de estos casos es [Sigue Leyendo…]
Sin importar la edad que tengas, la actividad física te aportará un sin número de beneficios. Si se practica actividad física en la tercera edad, para que todos sean beneficios. Y no haya lesiones [Sigue Leyendo…]
El deporte es aconsejable a todas las edades, dese que nuestros hijos son muy pequeños, hasta que nosotros ya somos mayores, pero cuando ya estamos cerca de la tercera edad, es muy recomendable que tengamos [Sigue Leyendo…]
Gesfitness es uno de los mejores programas de gestión de centros deportivos que vas a encontrar. Por medio de este programa, cualquier persona tendrá la herramienta que necesita para tenerlo todo bajo control en su [Sigue Leyendo…]
Hacer deporte es algo que a todos nos gusta, ya que sabemos que nos crea endorfinas y nos sentimos mucho mejor después de hacerlo, sin embargo, cuando realmente queremos ser contantes y hacer el ejercicio [Sigue Leyendo…]
Sentirse motivado a la hora de hacer ejercicio es algo que todos queremos conseguir en algún momento, pero es muy complicado y no porque no se pueda lograr, sino porque nos enfocamos mal en [Sigue Leyendo…]
Tanto para mujeres como para hombres que hacen ejercicio de forma frecuente, las pesas son el mejor amigo en la mayoría de los casos, no solamente porque sirven para hacer hipertrofia muscular – el [Sigue Leyendo…]
Hay muchos mitos alrededor del deporte que hoy vamos a desmentir para ti. Sudas mucho, adelgazas más Es un mito que el hecho de que acabes tus rutinas siempre con mucho sudor, hace que pierdas [Sigue Leyendo…]
Si después de hacer ejercicio notas que tu cuerpo está excesivamente cansado y no puedes hacer frente a tu vida diaria, entonces es el momento de conocer qué cosas estás haciendo mal o cuáles debes [Sigue Leyendo…]
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