Todos los pilotos de Fórmula 1 deben tomar ciertas precauciones antes de cada participación, ya que de esta manera pueden evitar lastimarse y lastimar a otros (en un choque por ejemplo). ¿Cuáles son estas precauciones? ¡Echemos un vistazo a lo siguiente!
Precauciones de un piloto de F1
· Entrenamiento
Todo buen piloto (y deportista) debe tener un entrenamiento previo antes de iniciar cada competencia. El entrenamiento de los pilotos del Gran Premio de Fórmula 1 suele ser largo y arduo, ya que es un deporte muy exigente así que se deben realizar actividades dentro y fuera del gimnasio, como correr, practicar tenis, etc.
Un piloto de Fórmula 1 puede estar varias horas a la semana dentro del gimnasio o realizando actividades deportivas como el ciclismo de montaña. Los entrenamientos pueden extenderse por semanas así que los corredores tienen que conservar el buen humor durante las actividades.
· Alimentación
Este es un punto primordial para todo deportista. Los pilotos de F1 deben cuidar su alimentación mediante la ingesta de alimentos no procesados, en especial cuando se trata de carbohidratos, que se encuentran en la mayor parte de las comidas. También deben comer proteínas y grasas para mantenerse en buen estado de salud y dar lo mejor de sí en la carrera.
El desayuno y la hidratación son partes fundamentales en la alimentación de los pilotos de Fórmula 1, además de la buena suplementación y de comer comida hecha en casa, ya que en los restaurantes es difícil que tomen en cuenta las necesidades calóricas o de salud del individuo.
· Preparación psicológica
La psicología tiene un papel básico en el desempeño de los pilotos de Fórmula 1, ya que, como todo deportista, necesitan mantener la concentración durante la competencia y estar motivados. Asimismo en este ramo se les puede ayudar a controlar las pulsaciones del corazón y tener reacciones rápidas en diversas situaciones, como por ejemplo en un choque inminente contra el público.
Además de ello, los pilotos de Fórmula 1 deben fijarse en las banderas de precaución que se presentan en cada competencia, como la bandera del organizador, la bandera a cuadros, que señala el final de la carrera, la bandera roja, que indica la parada de la carrera debido a un peligro o incidente, la bandera amarilla, que significa precaución, y la bandera rayada, para mostrar precaución por pista resbaladiza, entre otras.
