Garmin Forerunner 15

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Esta increíble herramienta que te presentamos hoy,  ya hace poco más de un año que se conoce, pero parece que aun hay personas que no saben a ciencia cierta para que se pueden usar. Garmin [Sigue Leyendo…]

Errores al hacer ejercicio

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El no dejar que se recuperen los músculos Cuando haces ejercicio, el cuerpo necesita descansar y esto es algo que se debe hacer siempre. Los estiramientos que están pensados para que no te lesiones, pero [Sigue Leyendo…]

¿Porque hacer deporte?

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Según la Real Academia de la Lengua  Deporte:  Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Partiendo de esta definición que nos dice:  Actividad física, ejercida como juego [Sigue Leyendo…]

El deporte y la Mujer

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Cuando hablamos de los beneficios que tiene el deporte para una mujer, estamos hablado de un cambio total en su vida diaria. Muchas mujeres, con el paso del tiempo y el estrés que lleva el [Sigue Leyendo…]

Beneficios de caminar

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Cada vez se hace un menor esfuerzo por caminar debido a los avances técnicos y mecánicos como las escaleras automáticas, los ascensores y automóviles. Además, el acelerado ritmo de las ciudades, la comida basura y [Sigue Leyendo…]

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