Siete buenas razones que a veces olvidas por las que deberías practicar deporte de forma regular. Practicar deporte y ejercicio físico es una rutina de bienestar muy importante. ¿Cuáles son las siete razones positivas para [Sigue Leyendo…]
Cinco lecciones que aprendes a través de la práctica de la experiencia personal en la realización de ejercicio físico. La experiencia de hacer deporte es una de las más importantes en relación con la salud. [Sigue Leyendo…]
Siete consejos básicos para hacer deporte y motivarte a ti mismo más allá de cualquier tipo de pereza. La motivación es vital para alimentar la felicidad de hacer deporte. ¿Cómo puedes lograr este propósito de [Sigue Leyendo…]
Ictiva, es un excelente gimnasio online con una amplia variedad de servicios que te permite el acceso durante las veinticuatro horas del día. El estilo de vida moderno no es sencillo. La prisa y el [Sigue Leyendo…]
Estos son los cinco beneficios positivos que el deporte produce en la salud emocional. Todos ellos son vitales para ti. La salud mental, a veces, es esa gran olvidada. Sin embargo, para propiciar nuestro bienestar, [Sigue Leyendo…]
Estos son los seis mejores objetivos de año nuevo que puedes marcarte en el plano deportivo. El inicio de un nuevo año es una oportunidad perfecta para definir nuevas metas y objetivos. Puedes concretar metas [Sigue Leyendo…]
Cinco razones por las que debes continuar con tu hábito de ir al gimnasio en diciembre. El mes de diciembre se convierte en un mes que puede ser todavía más sedentario que el verano en [Sigue Leyendo…]
¿Quieres tener tu propio gimnasio en casa? Antes piensa en las ventajas y en los inconvenientes de esta elección. Especialmente si vives en una gran ciudad, la decisión de elegir un gimnasio cerca de tu [Sigue Leyendo…]
Estas son las cinco lecciones vitales que el deporte deja en tu vida a partir de tu propia experiencia. El deporte es una escuela de aprendizaje para cualquier deportista de élite, pero también, para cualquier [Sigue Leyendo…]
En la semana en la que hemos celebrado el Día Mundial de la Salud Mental, enumeramos cuáles son los beneficios del ejercicio físico para la mente. Esta semana hemos celebrado el Día Mundial de la [Sigue Leyendo…]
Mientras que muchos niños comienzan con sus hábitos de actividad deportiva en esta etapa, la adolescencia es un punto especialmente crítico. Puesto que es en este momento cuando muchos jóvenes se concentran en otras actividades [Sigue Leyendo…]
El deporte es una filosofía de vida, un ingredientes de bienestar cuya práctica siempre suma. Sin embargo, a punto de comenzar el mes de septiembre, instante en el que las obligaciones cotidianas comienzan a hacer [Sigue Leyendo…]
Somos muchas personas las que cada día nos levantamos de la cama fijándonos metas nuevas, sin embargo, con el paso de los días puede que esto se llegue a complicar un poco por que [Sigue Leyendo…]
Una de las cosas que nos paraliza cuando tenemos que comenzar a hacer ejercicio es que siempre esperamos algo más que pase primero. Primero bajaremos un kilo más, cambiaremos nuestra dieta, mejoraremos la alimentación, [Sigue Leyendo…]
Al hacer ejercicio, debes tener en cuenta que tu cuerpo no es el cuerpo de las personas que ves en el gimnasio o el cuerpo de tu amigo y cada uno de nosotros tienen sus [Sigue Leyendo…]
Son muchas y muchos los que quieren tener unas pompis realmente envidiables y no os vamos a engañar, esto solamente se consigue con trabajo y constancia cada día. Muchas y muchos, tienen un problema muy [Sigue Leyendo…]
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