El sobre entrenamiento

0

Para el deportista con experiencia, es evidente que dan forma a la mejora de la aptitud y el cuerpo requiere algo más que entrenamientos regulares, se requiere un aumento progresivo en la formación. En otras [Sigue Leyendo…]

Curl concentrado para biceps

0

Curl concentrado para biceps: este ejercicio para el bíceps es ideal para centrar el trabajo en el músculo bíceps, en particular, el “fondo”. El Ccurl concentrado es uno de los pocos ejercicios para el bíceps [Sigue Leyendo…]

Cardio para eliminar grasa

1

Es ampliamente conocido el hecho de que se necesita del ejercicio aeróbico para eliminar grasa corporal incluso si estas haciendo alguna dieta para adelgazar. Sin embargo no está muy claro cuánto de este cardio se [Sigue Leyendo…]

Caminar en el agua

0

El ejercicio acuático es una actividad de bajo impacto que tiene la presión en los huesos, las articulaciones y los músculos. El agua ofrece una resistencia natural, que ayuda a fortalecer los músculos. Puedes incluso [Sigue Leyendo…]

Esteroides naturales: ¿son seguros?

6

¿Son seguros y saludables los esteroides naturales que se venden en las tiendas de alimentos? Los llamados esteroides “naturales”, que se venden como suplementos de venta libreen muchas tiendas de alimentos naturales, no son seguros. [Sigue Leyendo…]

Uso del cinturón al levantar pesas

0

Muchas personas preguntan si al levantar las pesas, tienen que usar un cinturón de levantamiento de pesas, para protección. Podrías considerar usar el cinturón de levantamiento de pesas, si estás haciendo mucha fuerza para levantar [Sigue Leyendo…]

Ejercicios isométricos

0

Los ejercicios isométricos son también conocidos como ejercicios de resistencia, y puede ser tan simple como juntar las manos y empujar con ambos brazos. Usted hace que su músculo se contraiga durante períodos prolongados de [Sigue Leyendo…]

1 12 13 14 15 16 18