Preparación física aplicada al baloncesto El baloncesto es un deporte que inflige un importante esfuerzo físico, ya que hay que estar en movimiento la gran parte del tiempo, ya que todos los jugadores tienen una [Sigue Leyendo…]
Si recién estas empezando a practicar un deporte de tiro, entonces estos consejos seguramente te ayudarán a obtener mejores resultados. La puntería es una habilidad que se debe entrenar, por eso no hay que desistir [Sigue Leyendo…]
Aprende las TÉCNICAS Básicas para Practicar KICKBOXING y descubre un Ejemplo de una Clase de iniciación al Kick Boxing Todos sabemos que el ejercicio cardiovascular regular reduce el riesgo de derrames cerebrales, obesidad e hipertensión [Sigue Leyendo…]
Los deportes de invierno son excelentes para matar el rato, mantener el cuerpo activo y disfrutar tanto del paisaje como de la actividad física. Sin embargo, la práctica de esquí, snowboard y patinaje sobre hielo, [Sigue Leyendo…]
A la hora de practicar running y aprovechar tu tiempo y los recorridos, existen páginas web con bases de datos muy completas que te ayudarán a elegir adecuadamente dónde correr. Este tipo de sitios te [Sigue Leyendo…]
Los ejercicios de calentamiento son fundamentales antes de la práctica de cualquier disciplina deportiva. En esta oportunidad, nos centraremos en algunos de los mejores ejercicios para preparar adecuadamente nuestro cuerpo para llevar adelante una partida. [Sigue Leyendo…]
Patinar en línea es uno de los deporte que te permite divertirte mientras quemas calorías y ejercitas las piernas. Esto no quiere decir que sea un deporte sin riesgos, ya que a mayoría de los [Sigue Leyendo…]
Un entrenamiento completo para el baloncesto requiere avanzar en la mejora de diferentes características físicas y mentales. Existen distintas habilidades y movimientos que un jugador profesional de baloncesto debe dominar, y por eso hoy nos [Sigue Leyendo…]
El golf, como cualquier otro deporte, requiere entrenamiento y dedicación. Es importante poder dedicarle el tiempo adecuado a nuestro entrenamiento para alcanzar buenos objetivos a la hora de desempeñarnos en un partido torneo oficial. Por [Sigue Leyendo…]
Hoy en día, los deportes forman parte del entretenimiento de muchos y la práctica de actividad física de otros. Son muy pocas las personas que no tienen interés en los deportes, ya que muchas se [Sigue Leyendo…]
La preparación física para la lucha deportiva no es algo reciente. Ya en la antigüedad, cuando los atletas se preparaban para los Juegos Olímpicos, tenían una planificación técnica y un entrenamiento que realizaban de forma [Sigue Leyendo…]
VÍDEO con ESTIRAMIENTOS para CORREDORES. Siempre parece que a los corredores les falta el tiempo para ponerse a ejecutar estiramientos antes de sus entrenamientos y suelen reducir su rutina de estiramiento para darse más tiempo [Sigue Leyendo…]
La práctica de deportes acuáticos cada día es más habitual, y eso quiere decir que personas que a veces no tienen conocimientos básicos de seguridad y procedimientos de rescate en el agua y otras precauciones [Sigue Leyendo…]
¿Quieres Adelgazar o mantenerte En Forma y estás pensando en COMENZAR a CORRER? Ten en cuenta estos consejos para Corredores que se inician en el deporte… Recomendaciones para Empezar a Correr Antes de nada debes [Sigue Leyendo…]
El golf es un deporte que muchas veces se considera exclusivo para las clases acomodadas, pero con el paso del tiempo se ha vuelto más accesible. Más allá de quiénes lo practiquen, lo cierto es [Sigue Leyendo…]
Si quieres ganar más partidos de pádel será importante seguir estos consejos: conoce a tu rival y prepara la estrategia. A continuación te daremos una serie de tips para que puedas detectar los puntos débiles [Sigue Leyendo…]
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