PATINAR, otra forma de hacer deporte
Patinar en línea es uno de los deporte que te permite divertirte mientras quemas calorías y ejercitas las piernas. Esto no quiere decir que sea un deporte sin riesgos, ya que a mayoría de los [Sigue Leyendo…]
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5 ejercicios para AUMENTAR TU SALTO EN BALONCESTO
Un entrenamiento completo para el baloncesto requiere avanzar en la mejora de diferentes características físicas y mentales. Existen distintas habilidades y movimientos que un jugador profesional de baloncesto debe dominar, y por eso hoy nos [Sigue Leyendo…]
5 consejos de ENTRENAMIENTO DE GOLF
El golf, como cualquier otro deporte, requiere entrenamiento y dedicación. Es importante poder dedicarle el tiempo adecuado a nuestro entrenamiento para alcanzar buenos objetivos a la hora de desempeñarnos en un partido torneo oficial. Por [Sigue Leyendo…]
La importancia de la fisioterapia deportiva en cualquier tipo de deporte
Hoy en día, los deportes forman parte del entretenimiento de muchos y la práctica de actividad física de otros. Son muy pocas las personas que no tienen interés en los deportes, ya que muchas se [Sigue Leyendo…]
ENTRENAMIENTO para la lucha deportiva actual
La preparación física para la lucha deportiva no es algo reciente. Ya en la antigüedad, cuando los atletas se preparaban para los Juegos Olímpicos, tenían una planificación técnica y un entrenamiento que realizaban de forma [Sigue Leyendo…]
Tabla de ejercicios de ESTIRAMIENTOS para CORRER
VÍDEO con ESTIRAMIENTOS para CORREDORES. Siempre parece que a los corredores les falta el tiempo para ponerse a ejecutar estiramientos antes de sus entrenamientos y suelen reducir su rutina de estiramiento para darse más tiempo [Sigue Leyendo…]
4 consejos de seguridad y protección para DEPORTES ACUÁTICOS
La práctica de deportes acuáticos cada día es más habitual, y eso quiere decir que personas que a veces no tienen conocimientos básicos de seguridad y procedimientos de rescate en el agua y otras precauciones [Sigue Leyendo…]
12 Consejos antes de COMENZAR a CORRER
¿Quieres Adelgazar o mantenerte En Forma y estás pensando en COMENZAR a CORRER? Ten en cuenta estos consejos para Corredores que se inician en el deporte… Recomendaciones para Empezar a Correr Antes de nada debes [Sigue Leyendo…]
5 BENEFICIOS DEL GOLF para nuestro cuerpo
El golf es un deporte que muchas veces se considera exclusivo para las clases acomodadas, pero con el paso del tiempo se ha vuelto más accesible. Más allá de quiénes lo practiquen, lo cierto es [Sigue Leyendo…]
Consejos de pádel ¡Analiza Puntos Débiles y Fuertes del Rival!
Si quieres ganar más partidos de pádel será importante seguir estos consejos: conoce a tu rival y prepara la estrategia. A continuación te daremos una serie de tips para que puedas detectar los puntos débiles [Sigue Leyendo…]
Zapatillas de Pádel para Mujer que Me Compraría
ZAPATILLAS para MUJERES que juegan al PÁDEL – Calzado de máxima calidad recomendados. Si estás pensando en comprarte un calzado para tus partidos de pádel, actualmente mi tienda favorita es la de Padelstar, ya que cada [Sigue Leyendo…]
Zapatillas MIZUNO ¡Éxito seguro! Calzado RUNNING y PADEL
La evolución continua de las deportivas Mizuno ha llevado a este gigante del deporte a situarse entre las firmas más relevantes y prestigiosas. Mizuno es sinónimo de calidad a buen precio. Las innovaciones constantes y [Sigue Leyendo…]
¿Qué es el CROSSFIT? Beneficios, Riesgos y RECOMENDACIONES
Aprenderemos QUÉ ES el CrossFit, Cuáles son sus BENEFICIOS, y también sus RIESGOS. Daremos una serie de RECOMENDACIONES para el Correcto Entrenamiento. El Cross-fit es una nueva modalidad que ha surgido recientemente para practicar fitness [Sigue Leyendo…]
BENEFICIOS DEL CICLISMO para el cuerpo y la mente
Beneficios de montar en bicicleta El ciclismo es una disciplina deportiva con numerosos beneficios para hombres y mujeres. Es una excelente opción a la hora de hacer ejercicio, y además ayuda mucho en la reducción [Sigue Leyendo…]
INSTALACIONES DEPORTIVAS sustentables, cómo lograrlas
A la hora de hablar sobre el deporte, sus beneficios y alcances, muchas veces olvidamos mencionar las instalaciones deportivas. Esto hace referencia a los lugares físicos donde se practican distintas disciplinas deportivas. Desde gimnasios hasta [Sigue Leyendo…]
CALENTAMIENTO para el BALONCESTO
CONSEJOS y Ejemplo sobre CÓMO realizar un Buen CALENTAMIENTO para Equipos de BALONCESTO. Ayuda a Evitar Lesiones y Comenzar el Partido al Máximo Rendimiento. ¿Por qué debemos realizar un calentamiento? Todo esfuerzo o práctica deportiva [Sigue Leyendo…]