El PILATES tradicional

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Desde hace 15 años, una de las cosas que se ha popularizado mucho en el mundo del deporte es el Pilates. Este tipo de actividad es una de las más practicadas por chicas  y chicos [Sigue Leyendo…]

¿Cómo Hacer Pilates En Casa?

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  Esta es una disciplina que adquirió mucha popularidad en los últimos años. Pueden practicar pilates personas de cualquier edad, incluso pueden hacer pilates personas discapacitadas. Es un estupendo ejercicio para embarazadas. Para hacer pilates [Sigue Leyendo…]