El estrés en el deporte

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En muchos más casos de los que pensamos, uno de los problemas mayores cuando se desarrolla un deporte es el estrés. El estrés en el deporte, hace que en muchos casos, las personas pierdan  parte [Sigue Leyendo…]

Musculación y actividad física

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Lo primero que tenemos que hacer para definir nuestros músculos, es que mar todo exceso de grasa corporal, y para ello tenemos que perder mediante dos formas: Primero, aumentando nuestro gasto calórico, esto se logra [Sigue Leyendo…]