¿Ir o no ir a un gimnasio?

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Muchas veces nos encontramos con el dilema siguiente; si asistir o no al gimnasio. Pues solo valdrá con algo sencillo “todo depende de ti”. Si el asistir o no depende de lo que tu decidas, ya [Sigue Leyendo…]

Lesiones Deportivas más Comunes

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Las lesiones deportivas, son lesiones que ocurren durante la práctica de algún deporte o durante el ejercicio físico. Pueden ocurrir accidentalmente o como resultado de malas prácticas de entrenamiento, algunas personas se lastiman cuando no [Sigue Leyendo…]

Lesiones deportivas (II)

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Continuando con el tema de las lesiones deportivas, nunca trate de aguantar el dolor de una lesión deportiva, deje de jugar o hacer ejercicio cuando sienta dolor, si continua con el ejercicio puede empeorar la [Sigue Leyendo…]

Lesiones por el esfuerzo físico

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En el ámbito deportivo, al hacer esfuerzos físicos, ya sea al correr, al jugar un partido de fútbol o cualquier otro deporte, se pueden dar diferentes lesiones o enfermedades, prevenidas por una mala preparación antes [Sigue Leyendo…]