Disfrutar más de deporte

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  Sentirse motivado a la hora de hacer ejercicio es algo que todos queremos conseguir en algún momento, pero es muy complicado y no porque no se pueda lograr, sino porque nos enfocamos mal en [Sigue Leyendo…]

Deporte de contacto

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Cuando hablamos de deportes de contacto, estamos hablando de deportes que buscan o tienen una confrontación física entre las personas que lo llevan a cabo.   Kárate El kárate es uno de los deportes más [Sigue Leyendo…]

Lección 11: ¡Baila!

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Mucha gente cree que la actividad física tan solo consiste en realizar deportes tradicionales o entrenar en un gimnasio, pero la danza es otra buena opción para quemar calorías y mantenerse en forma. A lo [Sigue Leyendo…]

Lección 8: Deportes acuáticos

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El deporte es una actividad que puede tener múltiples manifestaciones, ya sea por tierra, aire, o mar. La cantidad de deportes acuáticos y náuticos viene creciendo en España en los últimos tiempos atrayendo a dos [Sigue Leyendo…]

Lección 7: Evitar la obsesión

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Si bien un cuerpo atlético y vigoroso es el objetivo de quienes buscan variar sus prácticas sedentarias y alimenticias por otras más activas y saludables, el exceso de ejercicio es contraproducente (como todos los extremos), [Sigue Leyendo…]

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