Remo en el gimnasio.

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Si lo que buscamos es obtener masa muscular en la espalda uno de los ejercicios más recomendados es el remo, lo más común es realizarlos utilizando la máquina o las poleas, aunque también es posible [Sigue Leyendo…]

Ejercicios con prensa

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La prensa se utiliza para trabajar los músculos de las piernas y los glúteos. Aquí le vamos a detallar un ejercicio muy completo, para trabajar básicamente las zonas inferiores, al ser un ejercicio bastante complejo, [Sigue Leyendo…]

Los niños y el deporte

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Lo mejor es comenzar a practicar deportes desde niños, es importante que los padres lo sepan para poder ponerlo en práctica. De esta manera se le creara el habito de realizarlo y no tendrá problemas [Sigue Leyendo…]

Ejercicios para el cuello.

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El mejor ambiente para poder realizar estos ejercicios es al aire libre, en el caso de que esto no sea posible la habitación deberá estar bien ventilada y se recomienda escuchar música relajante. Recuerde controlar [Sigue Leyendo…]

Pasos de Tango

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El corte: para lograr este paso se deberá poner mucho esfuerzo, empeño y constancia. Aquí el hombre, deberá caminar hacia atrás y luego deberá pararse en 2 tiempos sobre el pie izquierdo, el pie derecho [Sigue Leyendo…]

Ballet

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El ballet es una danza muy difícil de practicar ya que requiere de una técnica muy especial, ya que la persona debe tener un completo dominio de su cuerpo el cual lo logra con una [Sigue Leyendo…]

Danza árabe

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El origen de la danza árabe esta vinculado a ciertas creencias de índole religiosa, y se utilizaban como ritos para la fertilidad. Por lo tanto en algunos lugares a las odaliscas se las consideraban dentro [Sigue Leyendo…]

Aerobox

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El aerobox es una actividad física que si se lo practica con determinada frecuencia fortalece la musculatura, y previene enfermedades asociadas al corazón y a la vez se trabaja todo el cuerpo. Los ejercicios constan [Sigue Leyendo…]

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