Hacer Dominadas en Casa

Hoy os voy a prensentar un aparato que puede ser realmente útil para aquellas personas que desean hacer ejercicios de musculación en casa sin gastarse dinero.

Es una máquina sencilla fabricada con materiales de calidad colocados de una forma que te permiten realizar multitud de ejercicios, aunque está principalemente pensado para trabajar la espalda, uno de los más complicados de ejercitar en casa.

  • El aparato es la barra de dominadas que puedes comprar online aquí.

¿Cómo trabajar la espalda haciendo dominadas?

En esta imagen vemos lo fácil que es instalar la barra en casa y hacer dominadas. Se puede ahcer en cualquier piso pues el lugar habitual donde colocar el aparato es una puerta.

barra de dominadas

Otros ejercicios de musculación

Lo mejor es que nos sirve para realizar otros ejercicios de musculación como pectorales poniéndola en el suelo, también trabajo de abdominales o incluso nos ayuda a ejercitar los triceps.

ejercicios de musculacion


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