Video con ejercicios para realizar en casa con una simple silla. Hacer ejercicio y ponerte fuerte es sencillo si quieres, incluso ya os hablamos para hacer ejercicios en pareja en casa, o la propuesta de una rutina de entrenamiento para princpipiantes.
Respecto a los ejercicios comentaros que están realmente bien y es una buena rutina de entrenamiento para hacer en casa. Tan sólo indicar que en ejercicios como los de triceps o pectorales apoyen la silla contra una pared para que no resbale en el suelo y usted pueda caerse.
