Abdominales en 8 Minutos. Video

Siempre nos ha atraído la idea de fortalecer nuestros músculos y tener un cuerpo 10 con pocos minutos de entrenamientos al día, y sobre todo fortalecer los abdominales.

Sinceramente, he de decir que esto es difícil. Sólo en el diccionario podemos ver la palabra “éxito” antes que la palabra “trabajo”.

Para conseguir algo, hay que trabajárselo. Este tipo de vídeos fueron muy exitosos en la década de los ´90, dónde comenzó el boom de ejercicios en casa. Pero he de decir que para hacer esto, antes debemos haber realizado una adaptación de nuestra musculatura.

Vídeo para mejorar tus Abdominales en 8 minutos

El vídeo que os dejo a continuación, tiene buenos ejercicios de abdominales, y realizan una técnica bastante correcta, pero si hace poco que has empezado a ejercitar tu cuerpo, ten cuidado y no realices todos los ejercicos sin parar.

Realiza descansos cada 15-20 repeticiones, y no trabajes sólo un grupo musucular.


1 comentario en Abdominales en 8 Minutos. Video

  1. Los abdominales son la base de cualquier deporte.
    Tienes razón, el vídeo es bastante bueno, en cuanto a la técnica de cómo realizarlos.
    Saludos.

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