Técnicas Básicas de Kickboxing

Tecnica de kick boxing

Para hacer un ejercicio vigoroso como el kickboxing es muy importante que dejes un día de descanso después de un duro entrenamiento. Cuando haces ejercicio con los músculos doloridos se incrementa el riesgo de sufrir lesiones graves. Debes dejar que tu cuerpo tenga un día de descanso entre el ejercicio vigoroso con el fin de dar tiempo para recuperarte adecuadamente, dedica ese día a caminar o nadar.

El kickboxing  es mucho más que un deporte para mejorar la resistencia ya que proporciona un gran entrenamiento cardiovascular y ayuda a mejorar la coordinación general.

Pronto descubrirás con este vídeo de técnicas básicas de kickboxing  como ir avanzando correcta y progresivamente en este deporte.

Consejos para Mejorar tu Técnica en Kick Boxing

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2 comentarios en Técnicas Básicas de Kickboxing

  1. Maravillosas las técnicas y tengo el folleto de la O.L.K.B. Organización Latinoanericana de Kick Boxing donde incluyen las mismas técnicas de esta publicación. Abrazos

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