Tecnicas de Boxeo, ataque y defensa

En este vídeo vamos a aprender las técnicas y movimientos básicos de boxeo en ataque y defensa que son primordiales para que puedas participar activamente en este deporte, técnicas como : ¿ cual es la distancia que debes mantener con tu adversario?, como mantener la distribución del peso general de nuestro cuerpo para una mayor respuesta, como realizar un correcto gancho y su posición adecuada, posición de protección, lanzamiento de golpe en la distancia adecuada, como no perder la guardia, etc.

Toda una serie de técnicas que te ayudaran a progresar adecuadamente en este deporte si eres constante en su ejecución y entrenas diariamente. Recuerda que también es necesario que practiques ejercicios aeróbicos y de resistencia para conseguir mejores resultados día tras día. El boxeo es uno de los deportes mas completos que existen trabajando todos los grupos musculares y que puedes practicar sin que tengas la mínima necesidad de llegar a competir con nadie ya que puedes practicar con sacos, si no que puedes practicarlo para mantener tu forma física de una manera divertida y que desde luego elimina mucho estres.

Video para aprender a Golpear (ataque)

Aprende a Defender en Boxeo


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