Movimientos básicos de Boxeo

El boxeo es un deporte de competición pero también es una rutina de ejercicios aeróbicos de gran impacto, en este video un boxeador profesional nos muestra los movimientos básicos del boxeo, como mover las piernas, etc, pero en breve iré poniendo mas videos para que aprendas técnicas sobre como y de que manera debes ejecutar un golpe, lanzar un golpe en cruz y como asumir la posición correcta que debes mantener durante la practica del boxeo.

Si te gusta el boxeo debes empezar poco a poco con los movimientos básicos y realizar ejercicios de salto de cuerda diarios para aumentar tu capacidad de resistencia y tu capacidad aeróbica, también es conveniente que te proveas de un buen par de guantes y un saco de entreno, así como vendas para envolver las manos para protegerlas cuando entrenes con el saco, pero como te he dicho, empecemos por lo básico.

Vídeo con Movimientos Básicos del Boxeo

1 comentario en Movimientos básicos de Boxeo

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