Recopilación de ejercicios en el agua

Ahora que se va acercando el calor apetece realizar ejercicios en el agua, que podemos realizar en la piscina o en la playa y con los que por una parte no tendremos el problema de sudar y por otra consumiremos mas calorías ya que los ejercicios realizados en este medio consumen mas calorías que los realizados fuera del mismo. Así que hoy os traigo varios artículos con una recopilación de ejercicios.

Tabla de ejercicios en el agua: una sencilla, pero eficaz tabla de ejercicios en el agua para conseguir un cuerpo tonificado y bonito.

Aquaerobic: todo lo que debes saber sobre esta modalidad de ejercicios acuaticos, y todos los beneficios que te puede aportar.

Ejercicios acuaticos: los pros y los contras de estos y el nivel de reducción de estrés que consigue.

Caminar en el agua: caminar es una actividad altamente beneficiosa para nuestra salud, pero no sólo podemos realizar este ejercicio en la calle o en el campo, sino que también podemos realizarlo dentro del agua aportando muchos beneficios adicionales que no obtenemos fuera de ella.


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